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2010.08/13(Fri)

リラックス

1日が終わり


お風呂に入った時や


寝る前のふとんの上で


意識して 身体の力を 全部抜いてみる


『ありがとう 今日も1日過ごしたよ』 と深呼吸


あなた自身の優しさに包まれて


身体がリラックス


そして 心も 


頑張っていた力が抜けて リラックス





明日の自分への 最初のプレゼント


リラックスした 身体と心をプレゼント



10:50  |  気まぐれポエム  |  TB(0)  |  CM(14)  |  EDIT  |  Top↑

Comment

●寝るの一番の楽しみ

今日は

やはりリラックスできるのは

お布団に入るときですね。

1日がようやく終わったって感じ。

力が抜ける時ですね。とても幸せなになります。
塾長 | 2010.08.13(金) 12:01 | URL | コメント編集

自分自身の体への感謝

普段は気にしていないけれど、以外とリラックスの秘訣かもしれませんね。
DJコンチ | 2010.08.13(金) 18:32 | URL | コメント編集

●塾長さんへ

コメントありがとうございます^^

いいですよね~幸せと感じる時は
1番リラックス出来ている時ですよね~

また遊びに来てくださいね^^
Ravich+ | 2010.08.13(金) 19:51 | URL | コメント編集

●DJコンチさんへ

コメントありがとうございます^^

本当にそう思います。
ありがとう、と思うとほっとする感じがしますからね^^
リラックス出来ると、また力も蓄えられるし。

ありがとうございます^^
Ravich+ | 2010.08.13(金) 19:54 | URL | コメント編集

●1日の始まりは寝る前?

Ravich+さん、

 初めてコメントします。
 いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。
 Ravich+さんのブログ、ちょこちょこ拝見していたのですが、すてきな詩やメッセージがいっぱいあって、どれにコメントしようかとかんがえていたところでした。

 1日の始まりは朝ですが、心と体の1日は、前の晩の寝る前から始まっているのではないでしょうか。今日のこの日に感謝して、心も体もリラックスできれば、次の朝の心地よい目覚めは約束されたようなものです。

 なかなか毎日とはいかないかもしれませんが、そんな風に心がけるだけでも、きっといい方向に変わっていくと思います。

 ところで、すいません、いきなり不躾な質問ですが、Ravich+さん、お名前はなんと読むのですか?
まほら | 2010.08.13(金) 23:43 | URL | コメント編集

●まほらさんへ

コメントありがとうございます^^

そうですよね、感謝の気持ちと力を抜いてリラックス出来れば
心地よい明日を迎えられますよね。
忙しい時ほど忘れがちですが、忙しい時ほど、必要なのかもしれませんね^^

読み方は、「らびっちぷらす」と、読んで下さい^^

ありがとうございます。
Ravich+ | 2010.08.14(土) 08:11 | URL | コメント編集

1日のリラックスいいですよね~♪
僕の場合,勉強終わって
「やっと寝れるー♪」みたいな感じで!!
いつも音楽ききながらリラックスして寝てます^^
ゆうと | 2010.08.15(日) 00:09 | URL | コメント編集

一日の終わりはお風呂上がりのワイン一杯で決まり!です(笑)

一人一人それぞれのリラックスタイム、
またやってくる次の日のために欠かせないことですね♪
山猫 | 2010.08.15(日) 22:21 | URL | コメント編集

はじめまして。いつもすてきな詩で癒されます。これからも書き続けて下さい。
みやっち | 2010.08.16(月) 18:25 | URL | コメント編集

ここに来ると ホッとできるの。
本日 へこんでいる私!自分がいけないんだけど!少しこたえたよ。
ランマロンまま | 2010.08.16(月) 21:54 | URL | コメント編集

●ゆうとさんへ

コメントありがとうございます^^
1日1日、うまくリラックスしてリセット出来ればいいですよね♪
好きな音楽があり、よりリラックス効果があがりますね^^

また遊びに来てくださいね。
Ravich+ | 2010.08.17(火) 11:29 | URL | コメント編集

●山猫さんへ

コメントありがとうございます^^

楽しみな事があると、よりリラックス出来ますね♪

本当に次の日の為に、大切ですよね^^
また遊びに来てくださいね。
Ravich+ | 2010.08.17(火) 11:31 | URL | コメント編集

●みやっちさんへ

はじめまして^^
コメントありがとうございます。
これからも、発信していきますので
また遊びに来てくださいね^^
Ravich+ | 2010.08.17(火) 11:33 | URL | コメント編集

●ランマロンまま さんへ

ホッとしてくれて、ありがとうございます^^
私は、そう言って頂けると嬉しくて癒されます。
ありがとう^^

大丈夫ですか?元気復活しましたか?
ちょっと記事アップしてなかったけど、また来てくださいね^^
Ravich+ | 2010.08.17(火) 11:36 | URL | コメント編集

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